講師

レッスンでは静と動のバランスを大切に

しっかり動いた後の

心地の良いリラクゼーションも重視

楽しみながら続けられ着実な効果を

実感して頂けるよう尽力しています。

私自身が心身の状態がよくない所から

スタートしていますので

身体が硬い、運動が苦手

何をやっても上手くいかない

続かない、今の自分から変わりたい

という方も安心してご参加頂けます。

・2006年　某大手ホットヨガスタジオ勤務

・2013年　バランスヨガを立ち上げる

・2015年　ママズバランスヨガを立ち上げる

・2016年　パーソナルレッスン開始

3日断食を経験

・2017年　 クリスタルボウルとのコラボ

呼吸についての講演会を行う

NYにて量子波キャンプに参加

チャクラや経絡などの

エネルギーワークや気功を学ぶ

・2020年　バランスヨガ専用スタジオを高槻市にオープン

現在は薬膳を勉強中。音叉、推拿(すいな)の先生方やオーガニックカフェとのコラボイベントなど、大阪府高槻市を拠点に活動中。

★取得資格

・Peak Pilates マット初級

・PMA認定　Core Pilates マット初級・中級　(in New York)

・全米ヨガアライアンス200時間　(in New York)

・アシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース

・Halshen マタニティ/キッズヨガLevel1

★指導歴

・ホットヨガスタジオにてハタヨガ/パワーヨガ/ピラティス/自身のオリジナルレッスンを担当

・フリーランスとして活動後に、スタジオをオープン

指導歴15年

流派や派閥にとらわれず

様々なヨガ/ピラティスを経験

本当に良い 効果が期待できる

と実感した事を取り入れる

ヨガ/ピラティスを

受け手(生徒)として始め

その効果を

しっかりと体感してから講師となる

緩すぎず キツ過ぎず

気持ちよく 楽しく続けられる

受け手を考慮したレッスンが得意