女性専用パーソナルスタジオ
あなたが 主体 となる
自分と 向き合う
ヨガ ピラティスを通し
知識 理解 感覚 経験 を
小さくても 着実に 積み重ね
進むためのサポートを
ライフスタイルのバランスも大切に
根本的に 心身を 整える
向き合う
積み重ねる
YOGA
心と身体を
開き 緊張を緩め 浄化する
身体からの サイン を感じ
凝り固まったところを
柔らかく 解きほぐし 解放する
PILATES
心と身体を
引き締め 姿勢を正し 整える
頭で 考えながら 動き
身体の使い方を覚え コントロール
歪み/骨 を正し 可能性を引き出す
ヨガ リラックス&リフレッシュ
ピラティス 姿勢改善&シェイプアップ
心と身体のバランスを整え
健康に 美しく
例えば
綺麗になりたい
考え方を変えたい
人生を楽しく過ごしたい
変わりたい
そう思った時
4つの ステップ を重視
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