全ての バランス を大切に
女性専用パーソナルスタジオ
整える
あなたが 主体 となる
自分と 向き合う
ヨガ ピラティスを通し
知識 理解 感覚 経験 を
小さくても 着実に 積み重ね
進むためのサポートを
ライフスタイルのバランスも大切に
根本的に 心身を 整える
自分のために できる事
向き合う
積み重ねる
ヨガ ＆ ピラティス
YOGA
心と身体を
開き 緊張を緩め 浄化する
身体からの サイン を感じ
凝り固まったところを
柔らかく 解きほぐし 解放する
PILATES
心と身体を
引き締め 姿勢を正し 整える
頭で 考えながら 動き
身体の使い方を覚え コントロール
歪み/骨 を正し 可能性を引き出す
1回のレッスンで YOGA & PILATES
ヨガ リラックス＆リフレッシュ
ピラティス 姿勢改善＆シェイプアップ
心と身体のバランスを整え
健康に 美しく
変化の時
例えば
綺麗になりたい
考え方を変えたい
人生を楽しく過ごしたい
変わりたい
そう思った時
4つの ステップ を重視
