変化の時

身体からの サイン に気づく

こわばりや緊張を緩和

身体の 使い方 を理解

クセを正し コントロール

整う　呼吸する 身体

身体が整い  深まる呼吸

呼吸のあり方で 感情 をコントロール

より 客観的な 観察

自分の 内側 外側 の感覚

呼吸が 変わり　流れが 変わる

先入観 価値観 固定概念

義務感 劣等感 嫌悪感 焦燥感…

自我で 縛る

自分 からの 解放

あなたの 光 が変わり

軽快に 動き出す

自由な心

身体 呼吸 心 脳

 全てが 繋がる

喜びの感覚

 一筋通る　ゆるぎない軸

囚われる事なく　広がる世界